螺蛳粉月饼??关于月饼孕妈咪吃还是不吃,要怎么吃好?
➀ 患有妊娠糖尿病的孕妇
➁ 体重增长过快的孕妇
➂ 身体虚弱的孕妇
➀ 孕妇吃多月饼易营养过剩
➁ 孕妇多吃月饼易生“热气”
月饼的制作程序中离不开煎炸烘烤的方式,吃太多易胃肠积滞,孕妇肠胃积食易腹泻影响孕期身体健康,因此香甜的月饼摄入应节制,而孕妈妈还需要避免诸如此类的燥热食物。
➀ 选择正确的月饼
➁ 正确的食用方法
另外,吃月饼可以配上些柚子、桃和梨等清淡水果以补充维他命C和纤维素,备一杯白开水来帮助去油腻助消化。注意一定不能同时喝汽水、可乐什么的!这样热量和糖分都太高啦!
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