数胎动，你和宝宝的第一个约定

爱博恩妇产医院 2020.11.16

胎动是胎儿生命的征象，同时，也能反映胎儿在妈妈肚子里的安危状况。有人形象地把胎动比作是胎儿健康的晴雨表。胎动规律的突然剧烈变化，可能表示胎儿遇到了危险，比如宫内缺氧。

那么准妈妈你知道如何观察胎动吗？今天我们就来讲讲“胎动那些事”~

01.

胎动计数（下称“数胎动”）

是评价胎儿在子宫内状况的最简便而有效的方法之一，是孕妇自我监护胎儿宫内安危的一种重要手段。会数胎动的准妈妈，可是宝宝的“守护神”呦！

受精卵在子宫着床以后，胚胎慢慢发育成型，随着器官和内脏发育成熟，新生命已经诞生。在胎儿的生长期内，随着宝宝的长大，四肢开始舒展，自由运动，此时是孕8周左右，但准妈妈还感受不到胎动。

通常在孕16~18周以后，随着宝宝四肢发育健全，胎动更为活跃，准妈妈就会感受到胎动啦!随着妊娠周数的增加，胎动逐渐增强，至妊娠足月时又因羊水量的减少和活动空间减小而逐渐减弱。

02.

那么到底该如何正确数胎动呢？

方法五花八门，甚至在手机上都可以下载自数胎动的软件。在这里，我们医护人员教给准妈妈们一个简单通用的四句话：

孕28周后开始数（28W之前计数的意义一般，注意到有胎动就可以）

每天早、中、晚各数1个小时。

每小时胎动次数应不小于3次，或者2小时6~10次。

胎儿连续运动计为一次，一般以5分钟为一个间隔，5分钟以后计入下一次的胎动。

温馨提示（准妈妈要牢记哦）：

不同时间段胎动表现不同，故要与平时比较，有增多或者减少一半以上的情况视为胎动异常，严重者危及胎儿生命，需要及时就诊！

胎动是胎儿在与孕期妈妈进行“对话”的一种方式，他的快乐与不安都在通过胎动向您诉说，所以不管您是怀着初为人母的喜悦还是再次分娩的兴奋，都不要忘了数、胎、动哦！