顺产的秘密，就藏在这里……

顺产是一项体力活，如果没有充足的精力是很难完成这个艰巨的过程。

因此，孕妈在预产期的时候要休息足够，每天睡够8个小时，中午可以适当午休，避免做一些消耗体力的活动。

导乐的指导和帮助有助于减少并发症，降低剖宫产几率，让产程更加顺利。

有些准妈妈在分娩晚期早早就准备好入院手续，打算进去住一段时间，其实不好。这样会让孕妇太早接触了分娩的情况对自己产生干扰。建议准妈妈等到预产期的3天左右去医院待产。

臀位胎儿是指胎儿在子宫内的位置为臀足先露，如果不及时调整位置则容易难产。因此，如果胎儿在约36周时出现臀位，孕妈不要着急，先胎位不正纠正法，在助产士或医生的指导下使用手推法调整胎位，当胎位转正时，便可以顺产了。

即将临盆的时候，告诉自己，不要紧张，不要紧张!保持对顺产的信心，这种自我暗示法对于顺产有着不可忽视的作用。