坐月子是中国人的事?西方妈妈都不坐吗?
中国女性坐月子向来都是一件头等大事,婆婆会苦口婆心地对产后媳妇说这个不行那个不行,日常生活因此而受到极大的限制。
相反在西方国家,产后的女性没有坐月子的习惯,我们通过媒体上常看到的国外女明星,产后第二天依旧踩着高跟鞋,露着长腿,带着精致的淡妆……
中国有一句话:一方水土养一方人,其实中国人和西方人是存在一定差异的,比如中国人习惯喝烧开的水,西方人喝冰水;中国人的饮食以五谷杂粮为主,西方人的饮食以奶和肉高蛋白质摄入为主等,因此西方人身体素质上的优势就不必多说了,但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。
“相关资料显示,很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多,尤其是乳腺癌的比例。”这些都间接证明了,产妇产后恢复期的休息与保养正确与否,跟女人的一生的健康都密切相关。那中国人为什么更适合坐月子呢?
“坐月子”是中医的主张,它符合中国女性体质。中国女性“坐月子”,外国女性不“坐月子”,与两者体质和社会习俗有关。
在体质方面,西方女性比中国女性骨骼大很多,骨盆倾斜度也比较大(约为60度,而中国女性普遍是55度-58度)。所以西方女性生孩子相对轻松一些,还有些西方孕妇甚至选择在水中产子或蹲着生孩子,但这对中国女性、尤其是中国南方女性来说就不是很适合。
女性在怀孕时关节韧带变松弛(有利于分娩),普遍娇小柔弱的中国南方女性又易受风寒,极易腰酸背痛。孩子生下后,母亲元气大伤,体质更加虚弱,无疑需要“坐月子”。
此外,中西方女性的饮食习惯不同,导致两者在生产后对蛋白质、铁、钙、维生素等几种重要营养的需求各异。
若不及时补充营养,中国女性极易得产后并发症,所以她们比西方女性更需要集中补气养生。不过,随着现代生活质量的提高,很多以前“坐月子”的禁忌应当舍弃,比如月子时期不能洗澡、洗头、刷牙等。
坐月子,是中华养生文化中一项最重要的内容之一,其实坐月子就是产后恢复。月子期间是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。
在这一段时间里,女性生殖系统、内分泌系统、心理如得不到及时、科学的调养与修复,会留下一系列严重的后遗症,如产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生。
所以,科学的产后恢复,是关乎女性一生的身心健康的一个关键的时期。
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