温馨提醒：呵护每位妈妈，防范产后抑郁！

爱博恩妇产医院 2023.07.20

关爱产后抑郁女性

亲爱的新妈妈们，恭喜你们迎来了宝宝的诞生！

作为你们生命中最美好的时刻之一，我们理解你们在产后会面临的各种挑战和情绪波动。

在这个特殊的时期，我们致力于为你们提供全面的支持和护理。

产后抑郁的认识和危害

产后抑郁是许多新妈妈在生育后可能面临的一种常见情况。

它并不罕见，也不是你们的错，而是身体和心理上的一种自然反应。

产后抑郁可能表现为情绪低落、焦虑、疲劳、失眠、食欲改变等，严重时甚至影响到你们对孩子的照顾和日常生活。

减少产后抑郁的方法

关注身心健康

请务必给予自己充足的休息和照顾，与家人朋友分享你们的感受和需求。

寻找支持

寻找支持：和其他新妈妈建立联系，加入产后支持小组或在线社区，分享经验、交流情感，相互支持。

建立良好婆媳和夫妻关系

建立良好婆媳和夫妻关系：在家庭中，与婆媳、伴侣共同沟通，分享责任，互相理解和尊重。

加强亲子关系

加强亲子关系：与宝宝建立亲密联系，通过母乳喂养、肌肤接触等方式加强亲子纽带。

遵循科学指导

按照医生和专业人员的建议进行产后恢复及训练，保持适度的体力活动和均衡的饮食。

专业产后康复与心理咨询服务

我院非常关注产后妈妈的身心健康。除了提供卓越的产后康复服务外，我们还为您提供专业的心理咨询支持：科班出身的心理咨询师将与您面对面交流，倾听您的需求，并为您提供个性化的帮助和指导。

无论是身体康复还是心理咨询，我们的目标是帮助您度过这段特殊的时期，让您从内而外地焕发活力，充满幸福和自信。

我们相信，通过专业的护理和关怀，您将更好地适应产后的变化，享受为人母的美好旅程。

如果您需要任何有关产后康复和心理咨询的帮助，请随时联系我们的医院。我们将与您一起走过这段特殊的旅程，让您成为最幸福的辣妈！

及时求助并不丢人，说明你有很好的自我察觉和面对困境的勇气，不要等自己实在不能承受的时候才来寻求帮助。

健康妈妈，快乐宝宝，有爱家庭，爱博恩与您同在！